Колонки

Кардио нагрузки: как мы убиваем себя ради здоровья

📇Смирнов Алексей
✍️Колонки
Изнуренный бегун на беговой дорожке - кардио нагрузки могут убивать

Вы думаете, что кардио — это панацея от всех бед? Что ежедневные пробежки продлят Вашу жизнь на десятилетия? Позвольте разрушить эту красивую иллюзию. Миф о волшебной пользе кардио Фитнес-индустрия вбила нам в голову простую формулу: больше кардио = лучше здоровье. Но реальность, как всегда, оказывается сложнее и жестче. Исследования показывают, что чрезмерные кардионагрузки приводят к:…

Кибербезопасность: угрозы уже стучатся в Вашу дверь

📇Смирнов Алексей
✍️Колонки
Киберугрозы и цифровая безопасность в современном мире

Забудьте про голливудские фильмы с гениальными хакерами в капюшонах. Реальность киберпреступности намного прозаичнее и опаснее. Пока Вы читаете эту статью, тысячи ботов сканируют Ваши устройства, а где-то в подвале сидит школьник, который может обчистить Ваш банковский счет за пару кликов. Фишинг: когда доверие становится оружием Современный фишинг — это не те нелепые письма от «нигерийских…

Плавание: жестокая правда о технике, которую скрывают тренеры

📇Антонова Юлия
✍️Колонки
Правильная техника плавания без иллюзий и розовых очков

Думаете, что умеете плавать? Позвольте разочаровать Вас — 90% людей плавают как топор. И это не злая шутка, а суровая реальность бассейнов и водоемов нашей страны. Иллюзия умения плавать Большинство считает, что если они могут продержаться на воде и доплыть от бортика до бортика, то они умеют плавать. Это как считать себя водителем, потому что…

Веб-разработка для начинающих: развенчиваем мифы

📇Сидоров Иван
✍️Колонки
Веб-разработка: жестокая правда о входе в IT

Думаете, веб-разработка — это билет в светлое будущее? Садитесь поудобнее, сейчас я расскажу Вам правду, которую скрывают курсы за 100 тысяч рублей. Миф первый: «За три месяца станешь программистом» Реклама кричит: «Освой JavaScript за 90 дней и получай 150 тысяч!». Знаете, что получают 90% выпускников таких курсов? Правильно — отказы на собеседованиях. За три месяца…

Виртуальная реальность: как технологии превращают нас в цифровых рабов

📇Сидоров Иван
✍️Колонки
Виртуальная реальность как побег от настоящего мира

Добро пожаловать в эпоху, где люди готовы променять настоящую жизнь на пиксели. Виртуальная реальность — это не прорыв технологий, это капкан для слабых умов, которые не могут справиться с реальным миром. Побег от реальности или бегство от себя? VR-гарнитуры продают нам как билет в лучший мир. Но давайте честно: кто покупает эти устройства? Люди, которые…